آموزش تای چی (مدیتیشن در حال حرکت)
اين ورزش كه بعبارتى يك هنر رزمى نرم و درونى ميباشد، در سراسر جهان بعنوان ورزشى سلامت بخش بسيار مورد توجه است اين ورزش در پيشگيرى و حتى درمان مشكلات و بيماريهايى چون اضطراب ، بى خوابى، پوكى استخوان ، فشار خون، ارتريت روماتوييد، استرس، و بيماريهايى چون ام اس كه ضعف سيستم ايمنى منشاء انها ميباشد، بسيار توصيه ميشود. تمرین تای چی بطور منظم و مستمر، بدن و ذهن ما را به وضعیت بهتری منتقل میکند. باعث میشود احساس شادی و انرژی بیشتری داشته باشیم و در نتیجه کیفیت زندگی بالاتر خواهد رفت.
سركار خانم فرشته بدر ، از مربيان باسابقه اين رشته در ايران و كانادا و از عزيزان هموطنى ميباشند كه تا چند سال پيش و تا قبل از ساكن شدن در تورنتو، همشهرى هليفكس ما بودند.
با قدردانى بسيار از ايشان جهت قبول زحمت ارائه يك دوره اموزش اين ورزش مفيد بصورت انلاين ( زنده) ، از كليه هموطنان علاقه مند تقاضا ميكنيم از طريق لينك زير ثبت نام نمايند. هيچ محدوديت سنى براى شركت در كلاسها در نظر گرفته نشده است.خانمها و اقایان ميتوانند همزمان در این کلاس ها شرکت کنند. با توجه به توانايى هاى سركار خانم بدر در اين رشته تخصصى، به همه عزيزان توصيه ميشود اين فرصت را از دست ندهند.
کلاسها هر سه شنبه از تاریخ 17 نوامبر تا 22 دسامبر در دو كلاس مجزا ( تاي چي بصورت نشسته روي صندلي از ساعت 5 تا 6 عصر و تای چی برای مبتدی از ساعت 6:30 تا 7:30عصر) به وقت هلیفکس و به زبان فارسی برگزار خواهند شد.
تعهد به حضور مرتب و مستمر در جلسات ، تنها شرط ثبت نام در كلاسهاست به منظور فراهم اوردن امكان تمرين براى شركت كنندگان ، كلاسها ضبط گرديده و لينك ان ، تنها براى حاضرين در كلاسها ارسال مى گردد.
با احترام،
انجمن فرهنگى ايرانيان نوااسكوشيا
Tai Chi, meditation in motion, is a soft internal Chinese martial art practiced for different purposes like health and wellness, self-defense, spirituality and longevity. Tai Chi has been recommenced to prevent or even treat anxiety, stress, insomnia, osteoporosis, blood pressure, rheumatoid arthritis, immunodeficiency and multiple sclerosis (MS). Practicing Tai Chi regularly, will transfer our body and mind to a better condition and would change us to feel happier and more energized. The result will be a higher quality of life.
Mrs. Fereshteh Badr is a former Halifax resident and a committed member of the Iranian community. She is an experienced Tai Chi Instructor living in Toronto and currently offering On-line Tai Chi sessions to the Iranian Community here in Nova Scotia. Please note that the classes are in Farsi and any one of any age or gender can attend.
Classes will be held every Tuesday from November 17th to Dec22nd in two separate classes:
1-Tai Chi Chair(seated on a chair), from 5PM to 6PM (Halifax time)
2-Tai Chi Beginners, from 6:30PM-7:30PM ( Halifax time)
Although the classes are free for everyone, those community members who are committed to attend on regular basis are highly encouraged to register. All sessions are online and will be recorded and sent to the registered participants only.
If you are interested in attending, please register using the link below.
Sincerely,
Iranian Cultural Society of Nova Scotia
